Ce que je propose

HEM - Lille - NORD - Hauts de France

 

 

 

 

 

 

   C'est dans un bel espace et dans un cadre serein que je vous propose de découvrir  :

 

   La sophrologie

 

   La méditation de pleine conscience  : je suis formée à la pratique professionnelle des approches de    pleine conscience basées sur les  cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) et  MBCT (Mindfulness        Based Cognitive Therapy) ainsi qu'à la psychothérapie par la pleine conscience. 

 

   La sophrologie et la méditation sont différentes et complémentaires, elles peuvent être pratiquées en groupe      ou de manière individuelle. 

   Pour la sophrologie comme pour  la méditation, le support du groupe est porteur.

   Dans le cadre individuel, nous pourrons travailler sur des thématiques plus personnelles.

   Ma formation en  psychologie me permettra de vous accompagner en choisissant les outils les mieux adaptés    en toute bienveillance et dans un cadre sécurisé.

   Psychologue, je propose également la réalisation de bilan psychométrique avec

   le test  "WISC V" 

 

 

 

 

 

 

                                                        Je propose  des interventions à l'école et aussi dans le cadre des loisirs                                                                       proposés aux enfants le mercredi (sophrologie, méditation de pleine                                                                               conscience, mindful UP, massage-école, balle-C+), en famille (ateliers de                                                                       massage en famille, atelier de sophrologie et de méditation en famille, yoga du                                                             rire en famille, balle- C+) en entreprise sur demande (références : Nacarat, RH                                                         Performances, espace de vie Saint Exupéry...  ), auprès d'étudiants (références :                                                         Master MRH, Esdhem...), auprès de séniors (références : CCAS-ville de                                                                         HEM), en maison de retraite.

 

 

  Graphothérapeute, je propose  la réalisation de bilan de l'écriture manuscrite

   et la rééducation de l'écriture. Au cours des séances, j'utilise la sophro-relaxation,

   des exercices issus de balle-C+ et du brain-ball, des exercices issus du brain gym et

   le crayonnage en miroir, la méthodologie des réflexes archaïques (arc-en-flex)

   A chacun selon ses besoins et ses objectifs.

   

 

 

 

 

 

 

  Animatrice certifiée de yoga du rire,  j'interviens en entreprise, en club, en famille, carte cadeau               pour offrir  du rire et du bien-être. 

  Certifiée en Massage "Bien-Etre Harmonique", auprès d'Ajala Chanvarapha, je vous reçois sur RV à mon               cabinet.

 

 

  Je vous laisse découvrir les différents outils en navigant sur les onglets.

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