C'est dans un bel espace et dans un cadre serein que je vous propose de découvrir  :

 

   La sophrologie

 

   La méditation de pleine conscience  : je suis formée à la pratique professionnelle des approches de    pleine conscience basées sur les  cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) et  MBCT (Mindfulness        Based Cognitive Therapy) ainsi qu'à la psychothérapie par la pleine conscience. Je suis instructrice MBCT et        MBST (Mindfulness Based Schéma Therapy)

 

   La sophrologie et la méditation sont différentes et complémentaires, elles peuvent être pratiquées en groupe      ou de manière individuelle. 

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   Pour la sophrologie comme pour  la méditation, le support du groupe est porteur.

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   Dans le cadre individuel, nous pourrons travailler sur des thématiques plus personnelles.

   Ma formation en  psychologie (pathologie & clinique) me permettra de vous accompagner en choisissant les      outils les mieux adaptés en toute bienveillance et dans un cadre sécurisé.

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   Psychologue, je propose également la réalisation de bilan psychométrique avec

   le test  "WISC V" 

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                                                        Je propose  des interventions à l'école et aussi dans le cadre des loisirs                                                                       proposés aux enfants le mercredi (sophrologie, méditation de pleine                                                                               conscience, mindful UP, massage-école, balle-C+), en famille (ateliers de                                                                       massage en famille, atelier de sophrologie et de méditation en famille, yoga du                                                             rire en famille, balle- C+) en entreprise sur demande (références : Nacarat, RH                                                         Performances, espace de vie Saint Exupéry...  ), auprès d'étudiants (références :                                                         Master MRH, Esdhem...), auprès de séniors (références : CCAS-ville de                                                                         HEM, résidence de la Marque, ville de LEERS, résidence les 4 vents).

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  Graphothérapeute, je propose  la réalisation de bilan de l'écriture manuscrite

   et la rééducation de l'écriture. Au cours des séances, j'utilise la sophro-relaxation,

   des exercices issus de balle-C+ et du brain-ball, des exercices issus du brain gym et

   le crayonnage en miroir, la méthodologie des réflexes archaïques (arc-en-flex et

   "RMTI" prêt pour l'école), la rééducation avec le tableau de Mesker.

   A chacun selon ses besoins et ses objectifs.

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  Animatrice certifiée de yoga du rire,  j'interviens en entreprise, en club, en famille, en résidence pour       personnes âgées...

  Tu pars au travail, non, je vais d'abord rire, TEDx, Fabrice Loizeau, à voir ici. 

  Chanson amusante, Marianne James, à écouter ici.

  Je suis inscrite dans l'annuaire francophone du Yoga du Rire.

  

  

  

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  Je pratique différents massages : 

  "Ayurvédique Abyangha" -  "Sonore aux bols tibétains" - "Chi Nei Tsang"

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  Je vous laisse découvrir les différents outils en navigant sur les onglets.

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