Sophrologie

Sophrologue - sophrologie

HEM - Lille - NORD - Hauts de France

SOPHROLOGIE

La sophrologie a été inventée par A. Caycedo en 1960

Le mot « sophrologie » est composé de 3 formants grecs :

SOS : harmonie, sérénité
PHREN : esprit, conscience
LOGOS : étude, science

Ce qui signifie, au sens littéral, la science de l’esprit harmonieux

Une video qui donne une définition de la sophrologie.

La sophrologie s’adresse à toutes les personnes qui recherchent un bien-être et souhaitent améliorer leur qualité de vie en prenant conscience de leur potentiel

Pour accompagner :

Le quotidien : mieux connaître ses sensations, ses ressentis, ses émotions, les vivre, gérer le stress, améliorer le sommeil, prendre du recul, porter un regard positif sur la vie
La préparation d’un événement particulier : compétition, examen, naissance
Un traitement médical : gestion de la douleur, retrouver vitalité et énergie
La gestion des phobies et des addictions

Séances individuelles de sophrologie adulte

Mes formations me permettent d'accompagner l'hyper stress et le burnout chez l'adulte.

Une video qui explique comment cela se passe

Séance d'une heure sur rendez-vous, 60 euros

Séances individuelles de sophrologie enfant / adolescent

Avec les enfants, la sophrologie peut se pratiquer sous une forme plus ludique : elle comporte alors des exercices variés de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, utilisation d’histoires, de contes.

J'ai suivi plusieurs formations à destination des enfants et je continue régulièrement de me former. Mes formations me permettent d'accompagner le stress, l'anxiété, les tics chez l'enfant.

Séance de 45 minutes sur rendez-vous, 45 euros

Séances de groupe de sophrologie enfants ou adultes possibles sur demande

Une video qui explique comment cela se passe

ATELIERS DE SOPHROLOGIE ADULTES

Parcours de 8 séances "bien-être" :

Sur demande lorsqu'un groupe est constitué

TARIF : 15 € la séance - 100 € les 8 séances

Séances ponctuelles de sophrologie de groupe en entreprise, sur demande

programmation de séances de groupe en entreprise possible

projet, thème et devis à définir ensemble

Possibilité d'intervenir à l'école auprès des équipes enseignantes et/ou des élèves

projet et devis à définir ensemble